FRØ er en sanselig film om frøenes stille kraft og dem, der bærer den videre. I et væv af nordiske fortællinger møder vi i filmen mennesker, hvis liv på forskellig vis er forbundet til frø. Gennem deres arbejde, hvad enten de dyrker, bevarer, undersøger eller deler frø, åbner filmen døren til en verden, hvor små kilder til liv bærer fortidens erindringer, nutidens valg og fremtidens muligheder. Historierne folder indsigter ud, der får os til at se frø med nye øjne: som kimen til livet og som en del af en cyklus, vi næsten har glemt. Filmen spørger stille, men vedholdende: Kan vi genopdage vores forbindelse til frøene — og hvad kan der ske, hvis vi gør?

Filminstruktør Isabelle Denaro introducerer filmen og fortæller om baggrunden for produktionen. Hun giver også et kort indblik i den aktuelle debat om frøsystemet og forhandlingerne om frølovgivningen i EU. Introduktionen og filmen danner sammen grundlaget for en spændende fælles samtale om, alt fra menneskets forhold til naturen til hvordan vi skaber en frøproduktion i Norden. For at understøtte samtalen deler Frøsamlerne forskellige frø ud og det vil være muligt at købe frø hos dem i deres bod.