Workshoppen med fokus på følelserne, hvor du får:

• indsigt i angstens, vredens, sorgens og glædens sande signal
• klarhed på, hvor du er i forhold til at handle konstruktivt på emotionerne
• introduktion til og træning i at skrive en personlig følelsesjournal, et redskab, du kan tage med dig og bruge i hverdagen
• større bevidsthed om egen adfærd ved at erkende dig samt lytte til andres erfaringer

Workshoppens indhold

Hvordan har du det med følelser?

Er du i harmoni med dine følelser, lægger du låg på dem eller løber de nogle gange af med dig?

Vores følelser er signaler til os med opfordring til at handle konstruktivt og skabe glæde i det indre. På workshoppen arbejder vi med sorg, vrede, angst og glæde med mulighed for at skabe nye positive vinkler på emotionerne.

Vi skriver individuelt følelsesjournal og får skilt tanker og følelser ad – så klarheden kommer til syne og skaber grobund for at kunne handle i overensstemmelse med, hvem vi inderst inde er. 

På workshoppen bruges positivkort og digte til at skabe refleksion, dialog og erkendelse. 

Der er plads til max. 7 deltagere

Pris

Holberggård afvikler dagen som non-profit, så derfor kan vi tilbyde dig en hel dags workshop kl. 9.00 -16.00 inkl. let frokost for kr. 950,-.

OBS: Depositum på kr. 300,- betales ved tilmelding og er bindende. Restbeløb kr. 650,- betales på dagen. Depositum refunderes ikke.

Medbring

Notesbog og skrivegrej

Workshop leder

Certificeret Mentalhygiejnisk Instruktør

Tina Rem Rasmussen

T 25 53 54 16

Mail: tinaremrasmussen@gmail.com

Om Tina Rem Rasmussen

Tina Rem Rasmussen er certificeret Mentalhygiejnisk Instruktør, forfatter til bogen “Følg dit hjerte – og find din indre sandhed med mentaltræning” og senest til “Digte i dialog”. Hun er kursusinstruktør og foredragsholder. Se mere på www.dagenstanke.dk

Adresse:

Holberggård
Strandgaardsvej 8
4760 Vordingborg